轻松减肚子 30分钟瘦腹操 打造好瘦燃脂肌,爱美网分享怎_百度知道

1个回答 - 提问时间: 2014年11月19日最佳答案: 要练出腹肌首先要减腹部脂肪,然后是锻炼腹肌动作,下面我把它们合二为一: 原地跳1分钟,1/8触足屈腹30个 原地跳1分钟,2/8交替卷缩30个 原地跳1分钟更多关于减腹操的问题 91live.comyzm5252.com